
Ile kilometrów ma maraton? Odkryj długość trasy i więcej faktów
Ile kilometrów ma maraton? Sprawdź, dlaczego dystans 42,195 km jest standardem oraz jak przygotować się do tego wyzwania biegowego.
Ile kilometrów ma maraton? Odkryj długość trasy i więcej faktów
Ile kilometrów ma maraton? Sprawdź, dlaczego dystans 42,195 km jest standardem oraz jak przygotować się do tego wyzwania biegowego.
Pierwszy maraton jaki czas? Oczekiwania i realia dla początkujących
Pierwszy maraton jaki czas? Sprawdź, jakie są średnie czasy ukończenia dla początkujących i jak realistycznie się do niego przygotować.
Ile trwa przygotowanie do maratonu? Sprawdź, jak uniknąć błędów.
Ile trwa przygotowanie do maratonu? Dowiedz się, jak dostosować trening do swoich celów i uniknąć najczęstszych błędów w przygotowaniach.